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山楂泡水喝会上火吗 山楂泡水喝有什么好处和坏处
2022-11-16

山楂到处都可以买的到,相关的食物也有很多,不过通过将山楂泡水喝,不仅水的味道更好,同时还能获得诸多好处,那么有人会担心喝多了会不会上火呢?

山楂泡水喝会上火吗

过量饮用可能会。

山楂是蔷薇科山楂属植物的成熟果实,味甘酸性温,入脾、胃、肝经,其中含有大量的维生素、纤维素、有机酸、糖分以及多种矿物质成分。

将其泡水适量饮用,一般是不会导致人体上火的,但要是过量吃那么可能会导致人体燥热之气上升,从而导致人体上火。

山楂泡水喝有什么好处

山楂含有丰富的胡萝卜素,维生素C,苹果酸,以及蛋白质,碳水化合物和多种矿物元素,山楂泡水喝的作用表现在:

一、健胃消食,山楂中含有多种酸性物质摄入体内,可以促进胃酸的分泌,还可以增加胃内酶素,增加患者的食欲。

二、降脂,降压,山楂泡水可以加快体内新陈代谢,消耗多余的体内脂肪有助于减肥,降脂,同时可以有助于血压的控制。

三、防止心脑血管疾病。

四、山楂泡水还具有一定美容养颜的作用。

山楂泡水喝有什么坏处

一般来说,山楂只是一种水果,并且在中医上具有一定消食健胃、行气散瘀的食疗功效,正常食用是不会对健康引起什么危害的,但要是食用不当或者不适宜的人群经常吃,就可能会出现一系列的不适。

1、山楂中含有非常丰富的酸性物质,本身脾胃就较为虚弱的人群食用后,容易对胃肠黏膜造成刺激,引起腹痛、腹泻、反酸等胃肠不适。

2、山楂中的酸性物质还能够侵蚀牙釉质,牙齿较差的人群要是经常食用,容易引起龋齿或者加剧牙齿疾病。

3、山楂在中医上有破气的功效,要是气虚体质的人群经常食用,容易损耗气量,引起体虚乏力、消化不良等气虚的现象。

4、山楂在中医上还有行气散瘀的功效,食用后有一定促进子宫收缩的作用,要是孕妇食用容易增加流产的风险。

5、山楂具有活血的作用,要是与具有止血作用的维生素K3一同食用,就会影响到维生素K3的止血效果。

6、山楂中含有丰富的鞣酸,要是与富含钙、铁、碳、碘等矿物质和蛋白质的海产品同食,容易合成鞣酸蛋白,这以前你便秘,引发恶心、呕吐、腹痛等症状发生。

山楂泡水喝的方法

山楂片泡水方法一

原料:山楂15克、罗布麻叶6克、五味子5克及冰糖。

做法:将上述几味放入锅中一起煎熬。

功效:降血脂、血压。

山楂片泡水方法二

原料:山楂片15克、菊花10克、草决明子15克。

做法:将上述几味放入锅中一起煎熬。

功效:润肠通便。

山楂片泡水方法三

原料:山楂250克、丹参500克、枸杞子250克、蜂蜜、冰糖。

做法:将上述几味放入锅中一起煎熬。

功效:补心血、清肝热、破淤血。