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男人五类补药大全
2023-01-21

我相信男性朋友之间不变的话题是"如何增加快乐",让自己变得更强壮,就像女性关注如何减肥和美白一样。因此,市场上的许多企业也针对许多男性的心理,推出各种补充剂、中药材、西药无所不包。事实上,最可靠的还是饮食疗法,我们身边有很多食物可以帮助你实现。哦,让我们看看吧!

男性五类补药大全

补药一:脂肪酸--男性“护心”

脂肪酸可以增强血液流动,降低血压和油脂,保护心脏功能的作用,能够降低心脏病的死亡率,延缓细胞衰老。食物中如沙丁鱼、金枪鱼等被认为是脂肪酸的良好来源。

补药二:硼--前列腺之宝

男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势,前列腺癌一直是男人的最大杀手。研究发现,硼摄入量大的男性,患前列腺癌的几率比摄入量小的男性低 65%。

补药三:钙让男性的骨骼硬起来

摄入钙较多的男性骨骼较为强壮,而且比摄入量少的男性平均起来要苗条一些。医学推荐男性每天摄入钙的量为1g,但大部分男性都做不到这一点。

补药四:锌—“性福”的物质

男性精液中含有高浓度的锌,经常补充锌对维持旺盛的性功能有很大帮助。含锌丰富的食品有海产品、瘦肉、粗粮及豆科植物等。

补药五:硒--有助于男性抗癌的物质

没有任何一种单一的营养物质比硒的抗癌性更强,硒可以让癌症细胞自行灭亡。饮食中硒的缺乏,会造成脂质过氧化物的增加,而它会积累在心脏、细胞中,引发诸多系统病变。

以上是今天小编为大家带来的有关“男性五类补药大全”的内容介绍了。或许,你在看完上面的内容后也一定是收获了不少吧!是不是突然醒悟了呢?原来,在你的身边这些食物就能帮你补着呢。其实,乱吃一些药物并不是很明智的选择了,还是选择天然的食物吧!